Yếu sinh lý là một vấn đề sức khỏe nhạy cảm, ảnh hưởng đến hàng triệu nam giới trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Theo thống kê, khoảng 34% nam giới Việt Nam gặp phải tình trạng này, đặc biệt ở độ tuổi từ 30 trở lên.
Yếu sinh lý không chỉ gây khó khăn trong đời sống tình dục mà còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý, tạo nên một tâm lý tự ti và ảnh hưởng đến chuyện quan hệ vợ chồng. Nếu phát hiện và không được điều trị kịp thời thì tình trạng này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như liệt dương, vô sinh hay rạn nứt hạnh phúc gia đình.
Bài viết này sẽ cung cấp thông tin về nguyên nhân yếu sinh lý, các triệu chứng nhận biết và cách khắc phục yếu sinh lý hiệu quả, an toàn.
Giới thiệu tổng quan
Yếu sinh lý là gì?
Yếu sinh lý ở nam giới là tình trạng suy giảm yếu chức năng hoạt động của tình dục, khiến họ gặp khó khăn trong việc đạt hoặc duy trì sự cương cứng, giảm ham muốn, khó đạt khoái cảm và không thể kiểm soát xuất tinh. Đây là một vấn đề phổ biến, không chỉ liên quan đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến tinh thần. Yếu sinh lý có thể xuất hiện ở nhiều mức độ khác nhau, từ nhẹ như giảm ham muốn đến nặng như rối loạn cương dương hoàn toàn.
Nguyên nhân gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam giới
Yếu sinh lý là nỗi ám ảnh của tất cả nam giới, bởi nó gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ sinh lý và tình cảm vợ chồng. Do đó, việc tìm hiểu rõ nguyên nhân gây suy giảm chức năng sinh lý là bước đầu tiên để khắc phục và phòng ngừa hiệu quả, tránh tái phát những nguyên nhân gây hại. Sau đây là một số nguyên nhân mà gây nên tình trạng yếu sinh lý ở nam từ Xtramax.net :
- Do tuổi tác: Sau 30 tuổi nam giới thường bước vào quá trình lão hóa tự nhiên dẫn đến suy giảm nồng độ testosterone, giảm lưu lượng máu đến dương vật và suy yếu chức năng thần kinh, gây khó khăn trong việc đạt hay duy trì cương dương và từ đó gây ảnh hưởng đến khả năng tình dục, giảm ham muốn
- Có tiền sử bệnh lý: Đã và đang mắc phải các bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch, rối loạn cholesterol trong máu và bệnh tuyến tiền liệt làm giảm lưu thông máu và tổn thương dây thần kinh, gây yếu sinh lý.
- Ảnh hưởng tâm lý: Stress, lo âu, trầm cảm hoặc áp lực công việc cũng là những nguyên nhân phổ biến ở nam giới gây mất hứng thú tình dục và suy giảm ham muốn
- Lối sống không lành mạnh: Hút thuốc lá, uống rượu bia quá mức và sử dụng chất kích thích độc hại sẽ làm tổn thương các mạch máu, ảnh hưởng đến khả năng sinh lý
- Tác dụng phụ của thuốc: Ngoài ra tác dụng phụ của thuốc cũng gây nguyên nhân yếu sinh lý. Bên cạnh đó một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp hoặc thuốc an thần có thể gây rối loạn cương dương
Triệu chứng của yếu sinh lý
Yếu sinh lý ở nam giới được phân thành ba mức độ khác nhau giúp những người quan tâm đến sức khỏe sinh lý hiểu rõ hơn về tình trạng của mình và từ đó tìm ra giải pháp cải thiện phù hợp. Dưới đây là ba mức độ yếu sinh lý thường gặp:
- Mức độ nhẹ: Nam giới vẫn có ham muốn nhưng khả năng cương dương không ổn định, thời gian cương cứng ngắn và khó duy trì khi quan hệ. Xuất tinh sớm hoặc giảm khoái cảm có thể xảy ra không thường xuyên.
- Mức độ trung bình: Ham muốn tình dục giảm rõ rệt, dương vật cần nhiều thời gian để kích thích cương cứng khi quan hệ và không đạt độ cương lý tưởng.
- Mức độ nặng: Mất hoàn toàn ham muốn, dương vật không thể cương cứng hoặc cương cứng rất yếu, dẫn đến liệt dương, không đạt được khoái cảm khi và mất khả năng quan hệ.
Hậu quả của tình trạng yếu sinh lý nếu không điều trị sớm
Hiện nay nhiều người vẫn xem thường và cho rằng yếu sinh lý sẽ không gây ảnh hưởng gì nghiêm trọng đến sức khỏe nam giới. Nhưng nếu không được điều trị kịp thời, yếu sinh lý có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như sau:
- Liệt dương vĩnh viễn: Làm mất hoàn toàn khả năng cương cứng, không thể quan hệ, ngay cả khi có kích thích. Tình trạng này có thể do tổn thương nghiêm trọng các dây thần kinh, mạch máu ở dương vật hoặc do rối loạn hormone nặng dẫn đến không thể quan hệ được gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống cá nhân và tinh thần.
- Vô sinh, hiếm muộn: Yếu sinh lý có thể dẫn đến suy giảm chất lượng và số lượng tinh trùng làm giảm khả năng thụ thai gây khó khăn trong việc sinh con.
- Ảnh hưởng tiêu cực đến tâm trạng: Yếu sinh lý thường gây ra những tác động tâm lý sâu sắc, bao gồm cảm giác tự ti, mặc cảm về bản thân với khả năng tình dục hoặc thậm chí rơi vào trạng thái trầm cảm. Những cảm xúc tiêu cực này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần mà còn cản trở hiệu suất làm việc, giảm sự tự tin trong giao tiếp, và làm suy giảm chất lượng các mối quan hệ cá nhân và xã hội.
- Rạn nứt hạnh phúc gia đình: Gây thiếu hòa hợp trong đời sống tình dục do yếu sinh lý dẫn đến mất liên kết cảm xúc giữa các cặp vợ chồng, gây ra hiểu lầm, bất mãn, hoặc mâu thuẫn kéo dài.
Cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới hiệu quả và an toàn
Nhưng cũng khá may mắn là tình trạng yếu sinh lý hoàn toàn có thể khắc phục được nếu bạn nghiêm túc và kiên trì các biện pháp khoa học và an toàn. Dưới đây là những cách khắc phục hiệu vấn đề trên hiệu quả
Thay đổi lối sống khoa học
Ở nam thì lối sống khoa học cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện sinh lý nam giới. Hãy thay đổi và áp dụng các thói quen khoa học sau:
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập như kegel, yoga, chạy bộ hoặc bơi lội giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe tim mạch và sinh lý.
- Ngủ đủ giấc: Nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm giúp cơ thể tái tạo năng lượng và cân bằng hormone hiệu quả
- Giảm căng thẳng: Ngồi thiền, tịnh lại tâm, hít thở sâu hoặc tham gia các hoạt động giải trí hoặc chia sẻ với bạn đời để giải tỏa áp lực tâm lý từ đó cải thiện tâm lý theo hướng tích cực hơn
- Hạn chế chất kích thích: Nên hạn chế, tốt hơn nữa là ngừng hút thuốc lá, giảm uống rượu bia để bảo vệ mạch máu và dây thần kinh bảo vệ sức khỏe sinh lý hiệu quả
Bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng vào chế độ ăn
Ngoài áp dụng và thay đổi chế độ sống khoa học thì bạn nên kết hợp thêm với chế độ ăn để góp phần đẩy nhanh quá trình cải thiện sinh lý. Ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sinh lý, vì thê nam giới nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây:
- Hải sản: Trong các loại hải sản rất giàu kẽm và omega-3 đặc biệt là trong hàu, tôm, cá hồi giàu kẽm giúp sản sinh và tăng testosterone, cải thiện chất lượng tinh trùng hiệu quả
- Rau xanh, trái cây: Bổ sung các thực phẩm có màu xanh và chứa nhiều vitamin C, E, kali như súp lơ xanh, cà rốt, chuối, dưa hấu, táo bơ,…
- Các loại hạt: Trong các loại hạt chứa rất nhiều chất béo và dưỡng chất khác nên chỉ dùng 1 lượng nhỏ các loại hạt cũng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Một số loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng như hạnh nhân, óc chó, hạt điều cung cấp chất béo lành mạnh và vitamin E.
- Thực phẩm giàu protein: Ngoài bổ sung nhóm thực phẩm xanh, các loại trái cây giàu vitamin và các loại hạt thì cần bổ sung thêm nhóm đạm vào chế độ ăn. Nhóm thực phẩm đạm này gồm có thịt nạc, trứng, đậu tương giúp tăng cơ bắp và cải thiện hormone nam giới.
- Hạn chế thực phẩm có hại: Nên tránh đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên rán, các đồ ăn cay nóng hoặc đồ uống có gas.
Kết hợp với sản phẩm Xtramax For Men
Ngoài thay đổi lối sống và chế độ ăn, để thúc đẩy nhanh chóng và cải thiện nhanh sức khỏe sinh lý thì bạn có thể kết hợp thêm với viên uống Xtramax For Men để nhanh đạt được hiệu quả
Xtramax For Men là một sản phẩm hỗ trợ cải thiện và tăng cường sinh lý ở nam giới. Đặc biệt trong sản phẩm này có chứa thành phần hàu biển cùng với các thành phần như ba kích, bạch tật lê, dâm dương hoắc, hoài sơn được nghiên cứu theo công nghệ tiên tiến hiện đại giúp:
- Tăng cường nồng độ testosterone tự nhiên trong cơ thể
- Cải thiện chức năng tuần hoàn máu và sự lưu thông máu đến dương vật từ đó cải thiện kích thước hiệu quả
- Kéo dài thời gian cương cứng, giúp sung mãn hơn và tăng khoái cảm khi quan hệ
- Giúp kích thích, tăng ham muốn tình dục và cảm giác thỏa mãn.
Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy sử dụng Xtramax For Men theo hướng dẫn và kết hợp với lối sống lành mạnh cải thiện nhanh chóng tình trạng yếu sinh lý
Hãy mua ngay tại: Xtramax For Men